La culture des diètes (ou diet culture), c’est quoi?

Il s’agit d’un système de croyances erronées selon lequel la valeur d’une personne est déterminée par son apparence, principalement sa minceur et la forme de son corps. Et ça, on va se le dire, c’est vraiment n’importe quoi.

Lorsqu’il est question de santé, la culture des diètes n’est PAS alignée avec la science. Elle ignore le fait qu’il existe naturellement toute une diversité de corps et que les habitudes de vie et l’image corporelle positive ont un impact beaucoup plus grand que le poids sur la santé et le bien-être. Elle ignore aussi une panoplie de facteurs génétiques et psychosociaux, et fait abstraction du fait que le corps a l’intelligence de nous protéger si on le met en famine (merci, corps!).

La culture des diètes opprime systématiquement ceux et celles qui vivent dans des corps naturellement plus gros et amènent tous ceux qui y adhèrent, peu importe leur poids, à avoir des pensées et à adopter des comportements qui interfèrent avec la santé mentale et physique. En gros, obséder sur l’idée de vouloir modifier son corps par des restrictions, c’est vraiment toxique.

La culture des diètes alimente des industries qui sont extrêmement profitables, notamment parce qu’elles vendent des idées et produits qui échouent dans 95% des cas, tout en réussissant à blâmer la personne pour l’échec. CHECHING! $

La culture des diètes, c’est cette personne toxique qui essaie de te contrôler pour son propre bénéfice en te faisant croire que c’est pour ton bien. Quand la majorité de tes ami.es. sont des cette relation toxique, que beaucoup de tes idoles le sont aussi et que même ton médecin te dit que c’est bon pour toi, c’est vraiment difficile d’y mettre fin. Mais ça change la vie.